座る時間を減らすと寿命が延びる

●多くの文献が座り時間と死亡リスクに関連性があり、身体活動量とは独立していることを示している。

●しかしながら、死亡リスクに対する座り時間の人口寄与割合、座る時間をなくした時の寿命がどのくらい伸びるのかについては、多くの情報はない。

●３時間/日以上の座り時間の、死亡リスクに対する人口寄与割合の調査が行われた。

●WHO加盟の54の国において、2002〜2011までの座り時間に関する54の調査に対し、メタアナリシスを行った。

●座り時間は全死亡リスクの3.8%を占めていることがわかった（433000死亡/年）。

●座り時間による死亡リスクは、西太平洋、ヨーロッパ、地中海東岸、アメリカ、東南アジアの諸国において高い値が観察された。

●仮にこれらの国で座り時間をなくした場合、0.2年の寿命が延長される。

●座り時間を減らすことは、活動的な生活スタイルの促進や、早死の予防にとって需要な役割を果たすだろう。